PENGARUH LATIHAN NAIK TURUN BANGKU TERHADAP KEMAMPUAN TENDANGAN SABIT CABANG OLAHRAGA PENCAK SILAT SISWA SMA NEGERI KEBERBAKATAN OLAHRAGA BAHTERAMAS SULAWESI TENGGARA

Abstrak

Tujuan penelitian ini adalah mengetahui pengaruh Latihan naik turun bangku terhadap kemampuan tendangan sabit pencak silat pada siswa Sma Negeri Keberbakatan Olahraga. Penelitin ini menggunakan metode eksperimen, populasi dalam penelitian yaitu seluruh siswa cabang olahraga pencak silat SMA Negeri Keberbakatan Olahraga yang berjumlah 26. Teknik penarikan sampel menggunakan teknik total sampling, teknik ini dilakukan atas dasar menjadikan seluruh populasi menjadi sampel sehingga diperoleh sampel penelitian 26 orang. Intrumen tes yang digunakan yaitu tes kemampuan tendangan sabit, kemudian diberikan perlakuan latihan naik turun bangku dengan volume latihan 3 kali selama 18 kali pertemuan. Data penelitian dianalisis dengan statistik uji t menggunakan SPSS versi 25. Berdasarkan hasil analisi rata-rata pretest sebesar 20,65 dan rata-rata posttest sebesar 24,62 hal ini menunjukan bahwa latihan yang dilakukan mampu membawa perubahan untuk kemampuan tendangan sabit dibandingkan sebelum diberikan latihan. Hasil yang diperoleh dari pengujian Hipotesis menunjukkan nilai signifikan 0,000 < 0,05, maka Ho di tolak dan Ha diterima, yang berarti terdapat pengaruh latihan naik turun bangku yang signifikan terhadap kemampuan tendangan sabit di SMA Negeri Keberbakatan Olahraga Bahteramas Sulawesi Tenggara.

Kata kunci

• latihan naik turung tangga
• pencak silat
• tendangan sabit